건강을 위한 음주 술자리 방법

절제가 필요한 술 다들 알지고 있지만 말처럼 쉬운 일이 아닌데요 술을 권하는 우리나라 사회문화 상 언제나 마셔야하는 술 보다 건강을 지키면서 마시는 음주방법에 대해 간단히 알아보겠습니다

 

 

어쩔수 없는 술자리 보다 건강하게 음주하기 위한 몇가지 방법

요즘에는 많이 개선되었다고 하지만 아직도 우리 사회에 깊숙히 자리 잡고 있는 것이 '성공 = 인맥' '인맥 = 술' 이라는 공식인데요

 

이렇기 때문에 건강을 지키기 위해서 운동이나 영양제, 건강보조제를 챙겨먹는 것이 아니라 술을 잘마시기 위해 건강을 관리하기 까지 하는 주객전도의 사태가 벌어지기도 하는데요

 

술자리에서는 몸이 좋지 않아 술 조금만 마신다는 말은 통하지 않으니까요 ;;;

 

하지만 우리 어쩔수 없는 술 술자리에서도 건강을 지키기 위한 음주방법이 필요하답니다

 

건강을 위해 술자리에서 지켜야할 몇가지

1. 술을 잘마신다고 자랑하거나, 자존심을 부려 자기 주량이상 마시지 않기

2. 내일의 스케쥴을 생각해 술을 마시는 시간을 미리 알리고 술자리 가지기

3. 술자리에서 상대방과 말을 많이 하면서 천천히 즐기면서 마시기

4. 술을 마셔 기분이 업되어도 2차~ 또는 한잔 더. 자제하기

5. 공복에 술을 먹지 않기